（匈牙利联合报/多瑙视野）根据欧盟统计局（Eurostat）2023年的最新数据，在欧盟，出生时预期健康寿命的平均年数为63.1岁，其中女性为63.3岁，男性为62.8岁。匈牙利的平均寿命尽管比几十年前有所延长，但许多人退休后只剩下几年的健康时间——比欧盟其他任何一地都少。

据统计数据显示，女性的总预期寿命为84岁，男性为78.7岁，因此女性的平均寿命比男性长5.3岁。但是，男性一生中处于健康状态的比例（80%）高于女性（75%），不过，成员国之间男女寿命仍存在显著差异：

男性：马耳他（71.7岁）、意大利（68.5岁）和瑞典（67.2岁）位居榜首，而拉脱维亚（51.2岁）、爱沙尼亚（56.5岁）和斯洛伐克（56.8岁）则落后。

女性：马耳他（71.1岁）、保加利亚（71.0岁）和意大利（69.6岁）也位居榜首，而拉脱维亚（54.3岁）、丹麦（55.4岁）和芬兰（55.9岁）则垫底。

地中海国家的居民最多在退休后可以多享受五六年的活跃期，而在匈牙利，慢性疾病、缺乏运动、营养不良和精神问题正在无声无息地缩短退休人员的生活质量。匈牙利的预期健康寿命为63.6岁。其中，女性为64.6岁，男性为62.5岁——女性略高于欧盟平均水平，男性略低于欧盟平均水平。

数据显示，地中海国家总体指标较为良好，而波罗的海国家和一些东欧国家则落后。

匈牙利人退休后剩下的时间不多了

就退休后的健康年数，匈牙利在一项指标上最差。65岁是包括匈牙利在内的多个欧盟国家的退休年龄，之后，匈牙利人的退休后寿命为16.8年，紧随其后的是保加利亚、罗马尼亚和拉脱维亚。按性别划分，欧盟退体后的平均寿命为18.3岁，拉脱维亚男性平均寿命最短（14.4岁），其次是保加利亚和匈牙利（14.6岁），拉脱维亚女性平均寿命最短（18.6岁），其次是保加利亚（18.8岁）和罗马尼亚（19.1岁），欧盟平均寿命为21.8岁。

东欧老年人更容易受到伤害

研究显示，营养不良、久坐不动的生活方式以及预防性健康筛查参与率低（用于预防某些疾病）等因素都可能导致预期寿命较低——而后者很可能是由匈牙利医疗体系的不利状况造成的。但这些数据也可能与心理因素有关。

匈牙利国家公共卫生与药学中心（NNGYK）指出了欧盟统计局数据方法论上的特殊性：在评估相关统计数据时，一个重要的方面是，出生时或65岁时的预期寿命是一个经常被误解的公共卫生指标。该指标并非某一年出生（或今年年满65岁）的人预期寿命的比率——因为该数据无法通过精确数据预先确定。他们解释说，该指标始终是根据某一年的死亡率数据计算出的理论值，只有在未来70-80年内死亡率状况保持不变的情况下，才能真正反映我们的预期寿命。该中心补充道：“可以说，全球及匈牙利的死亡率都在持续改善。当然，新冠疫情导致死亡率暂时停滞，因为疫情爆发的年份死亡率更高。然而，这并不意味着疫情幸存者的预期寿命有所下降。2023年的预期寿命总体上比疫情爆发前的年份要好。”

公共卫生中心宣布：毫无疑问，在匈牙利以及所有前社会主义国家，65岁以上的人比西方同龄人更容易受到感染，也更容易受到影响。疫情期间的死亡率也体现了这一点。这一现象有很多因素，其中最突出的是生活方式因素，例如，除了众所周知的吸烟和过量饮酒之外，久坐的生活方式和营养不良——糖和盐摄入量高、饱和脂肪比例高、纤维摄入量低、蔬菜、水果和乳制品摄入不足等。此外，过度劳累也很重要，尤其是在男性中。

公共卫生中心指出，“必须强调心理健康是造成这一切的决定性因素。上述不良习惯往往可以归因于心理健康受损或缺失。对于心理健康受损/缺失的情况，具备相应能力的专业人士会为每个人提供心理和精神治疗，但许多人害怕寻求帮助。” 

匈牙利总理医务专员罗伯特·科尼格提出“根据匈牙利公众的看法，匈牙利的健康素养水平仅相当于12岁儿童的水平。这种情况需要改变。”

匈牙利人的饮食很糟糕

匈牙利国家营养师协会（MDOSZ）指出，健康营养在预防慢性疾病和维持一般健康方面也发挥着重要作用。在匈牙利，相当一部分慢性病与营养不良和生活方式密切相关。营养师兼匈牙利饮食协会 (MDOSZ) 秘书长 Alíz Erdélyi 表示，根据中央统计局（SH）2023年的数据，16岁以上人口中46%的人报告患有某种慢性疾病或长期健康问题。女性中这一比例为50%，男性为41%。最常见的慢性疾病包括高血压和脊柱疾病，这些疾病会导致生活质量和医疗成本显著下降。心血管疾病在匈牙利的死亡统计数据中名列前茅，营养不良、高盐和饱和脂肪酸摄入以及肥胖是心血管疾病发展的关键因素。

糖尿病的发病率也在不断上升，这也与饮食因素和生活方式密切相关。根据2019年匈牙利全球疾病负担（GBD）研究数据，成年人口健康损失的最大部分是由慢性非传染性疾病造成的，主要是心血管疾病和癌症。他指出，“根据2019年GBD的数据，匈牙利约一半的死亡和健康损失可归因于行为风险因素，例如不健康饮食、吸烟、饮酒和缺乏运动。这些因素显著导致匈牙利的预期寿命落后于欧盟平均水平，可预防和可避免的健康损失率仍然很高。”

根据全国营养和营养状况调查结果，腹型肥胖是代谢综合征和心血管疾病最重要的危险因素之一，影响着大约一半的成年人口。数据显示，77% 的匈牙利成年男性和 60% 的女性超重或肥胖。这一比例异常高，并带来严重的健康风险。

秘书长指出，匈牙利人的饮食习惯中存在一些缺陷。在成年人饮食中饱和脂肪酸的比例仍然很高，这对健康构成了不利风险。匈牙利居民的食盐摄入量大大超过每日5克的推荐摄入量，这会导致高血压的发生。相比之下，全谷物的摄入量较低，尽管它们是重要的膳食纤维来源，有助于消化和调节血糖水平。她还指出，水果和蔬菜的摄入量也低于每日400克的最低推荐摄入量，超过三分之二的成年人未达到这一摄入量（EFSA，2020）。

根据经合组织（OECD）的健康报告，匈牙利在日常水果和蔬菜消费方面在欧洲处于落后：意大利有84%的人每天食用水果，而匈牙利只有41%，全国只有三分之一的人定期食用蔬菜。这种营养匮乏是导致匈牙利预期寿命偏低的重要原因。

英国国家心理健康研究所已经指出，“匈牙利存在一种趋势，即老年抑郁症和焦虑症往往得不到治疗。这本身就令人感到压力很大，但这种情况不仅会对整体幸福感或心理健康产生负面影响，还会加重慢性病的后果。”

吸烟、酗酒和缺乏运动在匈牙利仍然普遍存在。据专家介绍，虽然有些本土物种和富含纤维的谷物对养生和促进健康非常有效，但却没有种植或食用。所有这些因素加在一起，不仅缩短了寿命，也缩短了健康寿命。